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Yoga Sénior na SPN
sexta, 10/04
|Sociedade Portuguesa de Naturalogia
Para quem deseja envelhecer com qualidade, autonomia e bem-estar, o Yoga Sénior é uma prática simples, adaptável e profundamente restauradora. Inscreva-se nas aulas de grupo da Dr.ª Carla Shakti.
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Horário e local
10/04/2026, 10:45
Sociedade Portuguesa de Naturalogia, R. João de Menezes 1, 1900-266 Lisboa, Portugal
Sobre o evento
YOGA SÉNIOR - Início em 10 de abril | Aulas semanais de 45 minutos com continuidade.
Preço da mensalidade: 45€ para não sócios, 40€ para sócios da SPN.
Traga o seu tapete de Yoga e uma garrafa de água.
No Yoga Sénior a prática adapta-se ao corpo de cada um, respeitando limites.
As aulas incluem movimentos lentos, alongamentos acessíveis, exercícios de respiração e técnicas simples de relaxamento.
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