Aula de Tai Chi e Chikung/Qigong ao ar livre!

Prática ao ar livre com distanciamento.

Local: Cobertura da fonte da Alameda D.Afonso Henriques

Levar roupa confortável, sapatilhas e chapéu.

Aula experimental 5€

Realização da aula sujeita a número mínimo de 3 alunos.

Inscrições
[ Aulas às 11h, nos dias 19/6 | 3/7 | 17/7 ]

Workshop de Origami

Dia 10 julho às 15h.

Realizada presencialmente na sede,
com todos os materiais incluídos.

20€ para sócios
25€ para não sócios

Realização do evento
sujeito a um número mínimo de inscrições.

“Donde vêm as nossas doenças” – Biblioterapia

“Biblioterapia: Ler para viver melhor”

Apresentam-se excertos de livros ou revistas, que pela informação que contêm, possam contribuir de alguma forma a ter melhor Saúde.
Representam opiniões dos autores, que podem ou não ter sido refutadas por conhecimentos mais recentes e que de qualquer das formas, cada um deve sempre verificar a sua adequação ao não, à sua saúde e situação pessoal. Em caso de dúvida, sugere-se o procura de aconselhamento por parte de profissionais de saúde.

O artigo abaixo, “Donde vêm as nossas doenças” foi publicado na revista Natura em outubro de 1978.

Aprenda a Conhecer-se ( 3ª parte), por Marta Maria Caires

Hoje, continuamos com « Aprenda a Conhecer-se», em substituição da palestra presencial da 1ª sexta-feira de cada mês na SPN.
Vamos aprofundar a importância do AGRADECIMENTO, da GRATIDÃO.
Agradecer é reconhecer a essência, o amor, a harmonia, o equilíbrio, o reconhecimento de algo que nos é dado, ou ofertado, ou posto à nossa disposição.
Agradecer é reconhecer a dádiva da vida, de todos os reinos deste planeta e do cosmos.
Agradecer é uma bênção, gere abundância e quanto mais e mais agradecermos mais riqueza preenche nossas vidas.
A maioria dos Seres Humanos têm por hábito, por educação, por sociedade, etc agradecer por algo que lhes foi feito ou oferecido, por outros Seres Humanos,o que é muito bom e agradável.
Agora, paremos para pensar um pouco. 
Sabemos que só se pode dar ou oferecer alguma coisa nossa, daquilo que temos; ninguém pode dar algo que não tem, que não conquistou, que não amealhou.
Neste caso, como podem dar um agradecimento perfeito, completo se, primeiro não o conquistaram, não se preencheram com esta energia de agradecimento, para convosco próprios.
Vamos criar a abundância desta energia de gratidão dentro de nós, agradecendo aos nossos corpos tridimensionais, ao nosso trabalho feito por nós, às nossas emoções, aos nossos pensamentos, à nossa essência, às nossas células, aos nossos órgãos, aos nossos membros sempre disponíveis, aos nossos sentidos, etc,  criando em nós uma fonte inesgotável de agradecimento que preenche nosso Ser e tudo o que nos rodeia.
O agradecimento tem tanto, tanto poder que esta energia permeia, transmuta, cura, ilumina nossas vidas e muito mais.  
Com tudo de bom e agradecimento eterno
Marta Maria Caires

Reabertura dos parques de campismo a partir de 18 de maio.

Recebemos da Federação de Campismo e Montanhismo de Portugal, da qual a SPN é filiada, que os parques de campismo e caravanismo podem reabrir a partir de 18 de maio, cumprindo as orientações e regulamentações em vigor:

Comunicado do Conselho de Ministros de 15 de maio de 2020.

Parques de campismo e caravanismo, Áreas de Serviço de Autocaravanas e restauração dos alojamentos turísticos podem reabrir a partir de 18 de maio.

Em relação a desportos de montanha, seguem as recomendações: