Almoço de natal/inverno

ALMOÇO DE NATAL/INVERNO
Sábado, 15/12/2018, às 13:30 h

Cumprindo a tradição, teremos mais uma sessão de gastronomia saudável e pedagógica que proporcionará agradáveis convívios.

Venha e traga familiares e amigos!

Todos serão bem-vindos!

Ementa:

Triângulos integrais com requeijão e sementinhas
Puré de cenouras, beldroegas e borragens
Esparguete integral com cogumelos “Pleurotus ostreatus”
Estufado de lentilhas com legumes
Abóbora assada
Saladas de alface, tomate, pepino e cenoura
Aletria dourada com canela
Bolo-rei à moda da Manela Boieiro
Água aromatizada com raminhos de menta
Suco de cenoura
“Chá” de erva-príncipe

Sorteios
Animação Musical

Sócios da SPN: 10€ – Não sócios: 12€
Inscrições:
telefone: 21 346 33 35
e-mail: – geral@spnaturalogia.pt
SPN: Rua João de Menezes, nº 1 (Metro: Alameda ou Areeiro)

Terapia de som com taças tibetanas


O som tem uma influência na mente e no corpo do ser humano.

Como somos feitos de 70% de água, a sua vibração faz um desbloqueio a nível celular, libertando a pessoa do stress e de todas as suas consequências, que não são benéficas.

Ao fazer esta terapia, relaxa-se o centro do sistema nervoso, atenuando as preocupações, inseguranças, medos e os consequentes bloqueios energéticos que daí resultam, e que por vezes, são responsáveis pelo aparecimento de problemas físicos.

Estes são os principais benefícios da terapia de som:

 Atua sobre o nosso corpo físico, mental, emocional e espiritual;

Estimula a clareza mental e a memória;

Auxilia nas práticas de meditação. Os sons penetram nas ondas cerebrais e colocam-nas rapidamente em estado meditativo;

Melhora a capacidade de atingir um estado de relaxamento profundo;

Promove uma sensação de bem estar, libertação de bloqueios e segurança psicológica;

Aumenta a criatividade, concentração e iniciativa de ação;

Reforça o sistema imunológico;

Aumenta a vitalidade e a qualidade do sono;

Tem um papel importante no tratamento de acidentes vasculares cerebrais, demência, traumatismos cranianos e dores crónicas;

Reduz o número de crises em pessoas epiléticas;

Ajuda a reduzir a pressão arterial;

Contribui para a recuperação dos efeitos provocados pela quimioterapia;

Reduz as dores provocadas por fibromialgia, síndrome de fadiga crónica;

Ajuda a sair de estados depressivos, melhorando a sua relação consigo próprio e com o outro;

Proporciona bons resultados em tratamentos terapêuticos de problemas de audição, autismo, perturbações de défice de atenção e outras perturbações de processamento sensorial;

Harmoniza os chakras;

 

 

Ementa almoço outono e aniversário (13/10/2018)

ALMOÇO DE OUTONO E ANIVERSÁRIO (106 ANOS DA SPN)

13/10/2018 – 13:30h

EMENTA

Sopa à Juliana;

Gratinado de espinafres;

Rolo de amendoim;

Arroz de Benavente;

Rolinhos de fubá com nozes;

Salada mista: – Tomate, alface, cenoura e beterraba;

Sobremesa: – Doce delícia à SPN;

Bolo de aniversário;

Sumo de cenoura e maçã;

Água com menta;

Chá de lúcia-lima.

E teremos também:

– A animação da festa a cargo do músico e maestro João Silva;

– Homenagem aos sócios mais antigos com entrega de diplomas;

– E os habituais sorteios (guarde a sua senha até ao fim);

Custo da refeição: – Sócios, 10 €, não sócios, 12 €.

Agradece-se que as inscrições sejam efetuadas até ao dia 10 de outubro.

Para: – Rua João de Menezes, nº 1, Tel: 213463335 (só de tarde) ou 917583758. Ou geral@spnaturalogia.pt

Amigos/parceiros da SPN: Atividades – Produção e Reprodução Vegetal (em produção biológica)

Exmos Senhores,

Iniciamos este novo ano com a publicação (anual) do nosso primeiro index seminum et plantarum.
Continuamos a laborar ao nível da Terra  e às  mesmas cadências da sua revolução e ciclos vegetativos.
Retomamos, assim,  as nossas sementeiras e plantações, conjuntamente com o ciclo de sete diferentes  formações,  cuja agenda abaixo lhes apresentamos.
O programa do seu primeiro módulo consta em anexo

       Cordiais Saudações.
AIDOS DA VILA

Valdemiro Gonçalves Pereira

– PRODUÇÃO E REPRODUÇÃO VEGETAL-2018 –

Estas actividades correspondem a 7 módulos complementares e são desenvolvidas junto das espécies vegetais e em solos locais.

módulo 1 – Podas de Inverno em Fruteiras e Jardins – 3 de Fevereiro
módulo 2 – Multiplicação de Plantas (via seminal e vegetativa) – 24 de Março
módulo 3 – Identificação e Controlo de Pragas e Doenças/Preparados Naturais – 28 de Abril
módulo 4 – Poda Verde em Fruteiras – 9 de Junho
módulo 5 – Desinfecção e Fertilização dos Solos – 7 de Julho
módulo 6 – Quando e como Colher e Conservar – 22 de Setembro
módulo 7 – Banco de Sementes e index seminum – monitorização e preparação – 10
de Novembro

Condições de inscrição:

– 7 módulos(ciclo completo):165€
– 3 módulos seguidos:74€
– módulos isolados:28€

As inscrições (de número muito limitado) e pagamentos, com confirmação, serão considerados por ordem de chegada, até ao dia 1 de Fevereiro (para módulos seguintes isolados, até 6 dias antes da data do seu início) acompanhados destes elementos de identificação:

Nome/Idade/Morada/Habilitações Académicas/Actividade profissional/Contacto
A contrapartida poderá ser efectuada através de trabalhos locais combinados e programados,caso a caso,a realizar até esta data-limite ou através do NIB : 0045.3271.4026.6480.0378.4.