Colaborador: André António
Horário: a combinar

Uma terapia que combina as técnicas da massagem de recuperação (a massagem Sueca, conhecida pela sua eficácia cientificamente comprovada), com a estimulação de vários pontos terapêuticos utilizados no Shiatsu e na Medicina Tradicional Chinesa. Trata-se, assim, de uma massagem holística, para o corpo físico e energético, para a mente e emoções.
É uma massagem com uma grande ênfase no relaxamento, envolvendo, também, uma importante componente terapêutica. Procura, sobretudo, harmonizar os ritmos de repouso/atividade, o equilíbrio energético entre Yin e Yang, promovendo o relaxamento e reduzindo a ansiedade.

Os seus principais benefícios são:
- tratamento de patologias musculares e das articulações;
- alinhamento da coluna, para alívio da tensão muscular e dores provocadas por uma má postura;
- melhoria da função do sistema digestivo, do sistema circulatório e do sistema linfático;
- melhoria da saúde e aparência da pele;
- profunda sensação de relaxamento, reduzindo os estados de ansiedade e atenuando o “stress”.

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Colaboradora: Susana Carneiro
Horário: a combinar

Breve definição da terapia

A reflexologia é uma técnica terapêutica holística, natural e de prevenção, que se baseia no princípio da existência de áreas reflexas nos pés e mãos que correspondem a diferentes órgãos, glândulas e áreas anatómicas do corpo, e sobre as quais são exercidos estímulos pela utilização de técnicas específicas que atuam no sentido do reequilíbrio da pessoa no seu todo, ao regresso do corpo ao seu estado de homeostasia. É uma técnica milenar com mais de 5000 anos de existência, desenvolvida nas culturas egípcia, budista, indiana, japonesa e chinesa, e que adquiriu um caráter mais científico no século XX com os trabalhos do Dr. William Fitzgerald (teoria das zonas), e Eunice Ingham (descoberta da localização de muitos dos reflexos nos pés).

Missão

Aplicar os conhecimentos teóricos e práticos que adquiri ao longo de quase dois anos, facilitar aos utentes da Sociedade Portuguesa de Naturalogia os benefícios que considero serem os mais imediatos da Reflexologia: um estado de relaxamento profundo e a progressiva consciencialização do corpo. As sessões têm a duração de uma hora e antes do seu início será solicitado o preenchimento da ficha de cliente (dados gerais do utente no que concerne ao estilo de vida, historial clínico e motivo de tratamento).

Outros benefícios da Reflexologia:

Ativação dos mecanismos de auto cura do corpo;

Redução dos níveis de stress;

Melhora a circulação (sanguínea, linfática);

Ajuda na eliminação de toxinas;

Melhora a comunicação nervosa;

Aumenta as capacidades do sistema imunitário;

Equilibra todos os sistemas humanos e revitaliza a energia;

Alivia a dor

Técnicas terapêuticas a disponibilizar

Tratamento Completo de Reflexologia: estimula todas as áreas reflexas do pé, com principal foco sobre aquelas que se encontram em desequilíbrio. Não há intenção específica.

Técnicas Avançadas de Reflexologia: ao contrário do tratamento convencional de reflexologia existe nesta técnica uma intenção e objetivo definido, o enfoque é dado ao tratamento de uma patologia de que a pessoa possa eventualmente sofrer.

Reflexologia das Mãos: estimula todas as áreas reflexas da mão, também muito apreciada, sobretudo por aquelas pessoas com maior sensibilidade à dor.

Terapia Reflexa Intensiva (TRI): baseada nos mesmos fundamentos que a reflexologia convencional com a diferença de ser aplicada com a pessoa em pé ou sentada. O impacto é muito maior e os efeitos imediatamente sentidos.

Técnica Metamórfica: técnica através da qual o reflexo da coluna vertebral nos pés é estimulado por um toque subtil. Ajuda a ultrapassar bloqueios.

Reflexologia Podal Tailandesa: técnica oriental similar à Reflexologia Ocidental uma vez que também estimula os fluxos de energia do corpo através de pontos específicos no pé, no entanto a enfâse é dada á massagem propriamente dita, dos pés e das pernas.

Reflexologia Ayurvédica – Kansa Vatky: técnica de massagem aos pés oriunda do oeste da Índia e realizada com Kansu (taça composta de vários metais, sendo que a que utilizo é de cobre).

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Colaboradora: Elsa Sardinha
Horário: a combinar

Sessões individuais

A massagem de som com taças tibetanas tem reconhecida capacidade terapêutica e é realizada através do toque de taças sobre e em volta do corpo.
A transmissão das vibrações destas taças propaga-se às células do nosso corpo proporcionando um relaxamento imediato e profundo, o desbloqueamento da energia estagnada e uma harmonização energética das células.

Tal como a água ondula, assim se propaga a vibração às células do corpo.

Promove um relaxamento reconfortante e profundo, uma sensação de bem-estar, liberta do stress e, consequentemente, das preocupações, inseguranças e bloqueios energéticos, responsáveis pelos problemas físicos, emocionais e espirituais.

Alguns benefícios:

Relaxamento profundo (especialmente indicado em casos de ansiedade, insónia e hiperactividade);

Desbloqueamento energético físico e mental;

Sensação de bem-estar imediata;

Harmonização das células do corpo e do fluxo energético;

Alivia o stress e estados de ansiedade;

Desperta a consciência interior;

Desencadeia o processo de cura do corpo físico e mental;

Melhora a percepção corporal;

Aumento da criatividade e auto-confiança;

Reforço do sistema imunológico

A sessão é executada em ambiente suave e relaxante com o receptor confortavelmente vestido. Tem a duração de cerca de 60 min.

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Colaborador: André António
Horário: a combinar

O Shiatsu é uma terapia manual originária do Japão, caracterizada pela utilização de uma pressão dos dedos ou palmas das mãos do terapeuta em certos pontos específicos (uma grande parte deles descritos pela Medicina Tradicional Chinesa e usados na Acupuntura, pela sua eficácia terapêutica), de uma forma ajustada às características e sintomatologia de cada paciente. O Shiatsu é especialmente indicado para o alívio ou tratamento de patologias musculares, das articulações, do sistema digestivo e do sistema circulatório, tendo, também, um efeito especialmente relevante na regulação do sono, reduzindo o stress, a tensão psíquica e emocional e promovendo uma sensação de profundo relaxamento e bem-estar.